روشهای مقابله با استرس مهاجرت: راهنمای روانشناسی مهاجرت
برای بسیاری از مهاجران، نخستین ماهها یا حتی سالهای زندگی در کشور جدید با احساس بیثباتی همراه است. استرس مهاجرت، که میتواند ناشی از جدایی از خانواده، ناآشنایی با فرهنگ و زبان جدید، یا دغدغههای مالی و شغلی باشد، یکی از رایجترین چالشهای روانی در این دوران است. در چنین شرایطی، مهم است که افراد