حمله پانیک چیست؟ علائم، علتها و بهترین روشهای درمان حمله پانیک
گاهی یک اتفاق کاملاً معمولی، ناگهان با تجربهای بسیار ترسناک همراه میشود؛ قلبتان بهشدت میتپد، نفس کشیدن سخت میشود، دستهایتان میلرزد و احساس میکنید اتفاق خطرناکی در حال رخ دادن است. شاید حتی برای چند لحظه با خودتان فکر کنید: «نکند دارم سکته میکنم؟» «نکند بیهوش شوم؟» «نکند کنترلم را از دست بدهم؟» اگر چنین