طرحواره‌درمانی چیست و چگونه به تغییر الگوهای عمیق و تکرارشونده کمک می‌کند؟
آیا می‌دانید چه چیزی بیشتر از همه تغییر رفتار را دشوار می‌کند؟ گاهی مشکل این نیست که فرد نمی‌داند چه کاری درست است؛ بلکه الگوی عمیق‌تری پشت رفتار او قرار دارد. ممکن است بدانید یک رابطه برایتان مناسب نیست، اما دوباره وارد رابطه‌ای مشابه شوید. بدانید نباید همیشه نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح