تله ذهنی استحقاق که به آن طرحواره استحقاق نیز گفته میشود، یکی از پیچیدهترین و ریشهدارترین تلههای ذهنی است. این طرحواره موجب میشود که بسیاری از افراد با پیامدهای آسیب زننده آن در زندگی دست و پنجه نرم کنند. تله ذهنی استحقاق یا بزرگمنشی به مانند دیگر تلههای زندگی از باورهای عمیق و ناخودآگاه فرد …
تله ذهنی استحقاق یا طرحواره استحقاق چیست؟ + پرسشنامه ادامه مطلب »
بسیاری از ما انسانها استرس را به عنوان عامل منفی در زندگی میشناسیم، این در حالی هست که مدیریت اصولی و درست استرس میتواند به افزایش انگیزه و انرژی فرد برای دستیابی به اهداف خود کمک کند. اما در صورتی که استرس و اضطراب کنترل نشوند، میتوانند باعث ایجاد افسردگی مزمن گردند. استرس بنا به …
بهترین روشهای پیشگیری از افسردگی و استرس پس از مهاجرت ادامه مطلب »
اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین یک اختلال شایع در جمعیت عمومی است. این اختلال شخصیتی با توجه به نوع علایم و نشانههایی که دارد میتواند عملکرد فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بیماران مبتلا به این اختلال، نسبت به سایر اختلالات شخصیت مشکلات بیشتری در روابط اجتماعی، شغلی و عاطفی دارند. اگرچه …
نشانههای اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین در مردان + پرسشنامه ادامه مطلب »
انسان امروزی بیش از گذشته با مسائل و مشکلاتی از قبیل مهاجرت، استرس و اضطراب مالی، یافتن شغل جدید و دغدغههای تحصیلی دست و پنجه نرم میکند. این موضوع منجر شده وی بیش از اجداد خود دچار مشکلات سلامت روان نظیر استرس، اضطراب و افسردگی شود. مسایل مرتبط با سلامت روان به طرز چشمگیری باعث …
تراپی آنلاین برای درمان استرس و افسردگی پس از مهاجرت ادامه مطلب »
در سالهای اخیر تعداد زیادی از ایرانیان بنا به شرایط اقتصادی، اجتماعی و شخصی تصمیم به ترک کشور و مهاجرت گرفتهاند. این موضوع باعث شده تعداد زیادی از این افراد با مشکلاتی همچون افسردگی بعد از مهاجرت و دلتنگی پس از مهاجرت دست و پنجه نرم کنند و به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در این …
افسردگی پس از مهاجرت | علائم و بهترین راههای درمان آن ادامه مطلب »
با گسترش روزافزون فناوریهای ارتباطی و افزایش مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور، تراپی آنلاین به یکی از گزینههای محبوب و مورد توجه برای ارائه خدمات روانشناسی تبدیل شده است. این روش، که از طریق اینترنت انجام میشود، امکان دسترسی به خدمات مشاوره و تراپی (رواندرمانی) را بدون نیاز به حضور فیزیکی در مطب فراهم …
تراپی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور چگونه انجام میشود؟ ادامه مطلب »
اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین (BPD) یک وضعیت سلامت روانی نسبتاً شایع، پیچیده و قابل درمان است. این اختلال در مقایسه با سایر اختلالات شخصیت، شیوع نسبتاً بالایی در بین جمعیت عمومی و بخصوص زنان دارد. اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین (BPD) به یک حالت روانی با الگوهای احساسی ناپایدار، انفجاری، رفتار تکانشی و روابط آشفته گفته میشود …
۹ نشانه جدی اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین در رابطه عاطفی + پرسشنامه ادامه مطلب »
اگر مقاله قبلی با عنوان “طرحواره درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟” را مطالعه کرده باشید، حتماً متوجه شدهاید که طرحواره درمانی یا اسکیما تراپی (Schema Therapy) یک رویکرد درمانی جدید است. این روش درمانی بر اساس مطالعات متعدد در زمینه آسیبشناسی و درمان اختلالات روانی بخصوص اختلالات روانی مقاوم به درمان مثل اختلال افسردگی …
چگونه طرحواره درمانی یا اسکیما تراپی به رهایی از الگوهای رفتاری آسیبرسان کمک میکند؟ ادامه مطلب »
اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین، یک اختلال شایع شخصیتی است که میتواند عملکرد فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. بیماران مبتلا به این اختلال، نسبت به سایر اختلالات شخصیت بیشتر برای مشاوره و روان درمانی مراجعه می کنند. شاید برای شما نیز جالب باشد در مورد این اختلال بیشتر بدانید. بدین منظور و …
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که به دنبال تغییر و تحول در زندگی خود هستند، اما هرچه تلاش میکنند نمیتوانند موفق شوند. این امر قطعاً فقط به خاطر تنبلی، مشغله زیاد، نداشتن تجربه و هوش پایین نیست، چرا که در بسیاری از افراد علیرغم تلاشهای پیاپی باز هم تغییری در زندگی …
تلههای زندگی چیست؟ 11 نوع تله زندگی + دانلود پرسشنامه تلههای زندگی ادامه مطلب »
