خدمات مشاوره
مشاوره آنلاین به ایرانیان خارج از کشور
مهاجرت تغییری بزرگ است که می‌تواند چالش‌برانگیز و استرس‌زا باشد. به همین دلیل، توجه به سلامت روان در مسیر مهاجرت اهمیت ویژه‌ای دارد. مشاوره آنلاین ایرانیان خارج از کشور و تراپی آنلاین به فارسی زبانان کمک می‌کند تا برای سازگاری با شرایط جدید آماده شوند و در موقعیت‌های بحرانی به‌راحتی از حمایت مشاور و روانشناس بهره‌مند گردند.
تراپی (رواندرمانی)
یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های روانشناسان بالینی، رواندرمانی است. تراپی فرایندی تعاملی میان مراجع و درمانگر است که در آن تراپیست با بهره‌گیری از تکنیک‌های علمی، به فرد کمک می‌کند شناختی واقع‌بینانه‌تر از خود داشته باشد. هدف تراپی این است که مراجع بتواند مشکلات واقعی زندگی را بهتر درک کرده و برای تغییر سبک زندگی مسیر موثرتری انتخاب کند.
درمان اختلالات شخصیت
اختلالات شخصیت مجموعه‌ای از الگوهای فکری، هیجانی و ارتباطی ناسازگار هستند که از اوایل بزرگسالی آغاز شده و ابعاد مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند. تشخیص به‌موقع اختلال شخصیت اهمیت بالایی دارد، زیرا با درمان اختلال شخصیت از طریق رواندرمانی و مداخلات تخصصی می‌توان تا حد زیادی از اثرات منفی آن بر روابط فردی و زندگی روزمره کاست.
اختلال شخصیت مرزی
اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین یکی از اختلالات شخصیت شناخته‌شده در DSM-5 است. این اختلال با الگوی پایدار بی‌ثباتی در روابط عاطفی و بین‌فردی، تصویر ناپایدار از خود و نوسانات شدید هیجانی همراه است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی اغلب رفتارهای تکانشی و افراطی دارند و نیازمند تشخیص دقیق و درمان تخصصی برای بهبود کیفیت زندگی هستند.
رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از مؤثرترین رویکردهای رواندرمانی است. CBT برای درمان طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس و غیره کاربرد دارد. در تراپی شناختی رفتاری، با استفاده از آموزش‌های عملی و تکنیک‌های کاربردی به مراجع کمک می‌شود تا باورها و رفتارهای ناسازگارانه خود را اصلاح کند و در مسیر بهبودی قرار گیرد.
طرحواره‌درمانی
طرحواره یا اسکیما به مجموعه‌ای از باورها و الگوهای ذهنی گفته می‌شود که از دوران کودکی و نوجوانی شکل گرفته و در بزرگسالی پایدار می‌مانند. این طرحواره‌ها نقش مهمی در نحوه تفسیر ما از خود، دیگران و دنیای اطراف دارند. در واقع، ذهن مانند فیلتری اطلاعات جدید را از طریق طرحواره‌ها پردازش کرده و واکنش‌های هیجانی و رفتاری ما را شکل می‌دهد.
درمان شناختی رفتاری (CBT)
رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) یکی از روش‌های علمی، تایید شده و مؤثر رواندرمانی است که به افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی، از جمله اختلال شخصیت مرزی (BPD)، رفتارهای خودآسیبی، اختلال مصرف مواد و اختلال خوردن و سایر اختلالات مقاوم به درمان، کمک می‌کند تا مهارت‌های کنترل هیجانات، مدیریت رفتارها و بهبود کیفیت زندگی را بیاموزند.
درمان اضطراب
احساس اضطراب بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از افراد است، اما گاهی شدت آن به حدی می‌رسد که کارایی فرد را کاهش می‌دهد. در این شرایط، درمان اضطراب اهمیت زیادی دارد. مشاوره اضطراب و رواندرمانی به فرد کمک می‌کند تا با شناسایی عوامل مؤثر در ایجاد اضطراب و اصلاح باورهای ناکارآمد، توانایی مدیریت و کنترل مؤثر اضطراب را به دست آورد.
درمان افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است. خوشبختانه برای افسردگی درمان‌‌های موثر و تایید شده‌ای وجود دارد. این درمان‌ها بسته به شدت بیماری می‌تواند شامل رواندرمانی، دارودرمانی و یا ترکیبی از آنها باشد. در فرایند تراپی افسردگی، درمانگر به اصلاح باورها، رفتارها، هیجانات و ارتباطات افسرده‌ساز پرداخته و سبک زندگی جدیدی را تقویت می‌کند.
