آیا DBT برای من مناسب است؟ | چه زمانی رفتاردرمانی دیالکتیکی انتخاب مناسبی است؟
گاهی مشکل اصلی فرد این نیست که «هیجان دارد»، بلکه شدت، سرعت یا نحوه واکنش به هیجانها باعث میشود کنترل رفتار و تصمیمگیری دشوار شود. برای مثال، ممکن است خشم در مدت کوتاهی بسیار شدید شود، یک اتفاق کوچک اضطراب زیادی ایجاد کند، فرد بعد از یک واکنش تکانشی احساس پشیمانی کند یا در زمان