همانطور که قبلاً به این مسئله اشاره کردهایم، کوچ یا مربی فردی به اشخاص برای دستیابی به موفقیت در حوزههای مختلف زندگی شخصی، شغلی و زندگی حرفهای و روابط کمک میکند. ما در این مقاله به اینکه کوچینگ چیست؟ کوچینگ خوب چه ویژگیهایی دارد؟ و اهمیت کوچینگ فردی در زندگی ما چه میزان است؟ اشاره …
در زندگی ما انسانها زمانهایی وجود دارد که احساس ناراحتی، اضطراب، افسردگی یا پریشانی داریم. در بعضی موقعیتهای دیگر ممکن است احساس خوشحالی، هیجان و شادی داشته باشیم. مهم است که این تغییرات فکری، خلقی و از دست دادن علایق خود را با اختلال دو قطبی (Bipolar) اشتباه نگیریم. در اختلالات دوقطبی فرد بیمار بدون …
جالب است بدانید از زمانی که انسان روی کره خاکی زندگی میکرده است، اهمالکاری هم وجود داشت. در این مقاله اهمال کاری و تاثیر آن برجنبه های مختلف زندگی را بررسی میکنیم. همه ما برای یک بار هم که شده در زندگی خود با این مسئله روبه رو شدهایم. بارها تصمیم گرفتهایم، ورزش یا رژیم …
اهمالکاری چیست و چه تاثیری برجنبههای مختلف زندگی دارد؟ ادامه مطلب »
خشم را میتوان یکی از احساسات اصلی و مهم انسان همچون شادی، غم، اضطراب یا انزجار دانست. احساساتی نظیر خشم برای بقای انسان و گاهی رشد او لازم هستند. احساس خشم را میتوان با احساساتی همچون جنگ یا گریز مرتبط دانست. معمولاً خشم مستمر باعث از بین رفتن روابط یا ایجاد آسیبهای جسمانی بلندمدت میشود. …
اگر به دنبال راهکارهای افزایش هوش هیجانی خود هستید به شما پیشنهاد میکنیم این مقاله را حتماً بخوانید. ما در اینجا سعی میکنیم اطلاعات مورد نیاز درباره این موضوع را به طور کامل بازگو کنیم. هوش هیجانی شامل چند مهارت است که شما باید با آنها آشنا باشید. از جمله این موارد میتوان به آگاهی …
نشخوار فکری، به این صورت تعریف میشود: فکر کردن مداوم و مکرر دربارهی یک رویداد یا یک موضوع. نشخوار فکری، اختلالی در سیستم پردازش فکر است، به این معنی که افکار نگران کننده و یا حتی افکار معمولی، بیش از حد در ذهن فرد، پردازش و تحلیل میشوند. در برخی موارد فرد قادر است این …
جامعه برای پیشرفت و توسعه به اجزای سالم و قوی نیاز دارد. یکی از اجزای اصلی جامعه، خانواده است. خانواده اگر به نکات مهم در تربیت فرزندان توجه کافی داشته باشد، میتواند افراد مفیدی را برای جامعه تربیت کند. این امر باعث رشد و شکوفایی جامعه میشود. باید توجه داشته باشید، کودکان علاوه بر نیازهای …
روشهای ایجاد حس امنیت در کودکان: توصیههایی برای والدین ادامه مطلب »
هر فرد در طول زندگی خود با چالشهای زیادی روبهرو میشود. این چالشها در رابطه با مسائل مختلف زندگی همچون مسائل خانوادگی، اجتماعی، روابط بین فردی و غیره اتفاق میافتند. فردی که سلامت روان مناسبی دارد تا حد زیادی میتواند این مسائل و چالشها را حل کند. حل مشکلات برای کسی که سلامت روان کافی …
انسانها در برخی از مواقع زندگی شخصی و شغلی خود دچار بحران کمبود اعتماد به نفس میشوند. معمولا در این گونه موقعیتها احساسات منفی و ناخوشایندی را تجربه کرده و خود را سرزنش میکنند. ممکن است عدهای بگویند اعتماد به نفس یک مقوله ذاتی است و نمیتوان قدمی برای افزایش آن برداشت. احتمالا اولین راهی …
فرزندپروری را میتوان، یک شغل مهم در نظر گرفت که در چهارچوب آن، والدین حس مسئولیتپذیری را در فرزندانشان ایجاد کرده و پرورش میدهند. این مسئولیتپذیر بودن به نوبه خود باعث افزایش عزت نفس در کودکان میشود و همچنین باعث میشود که حس خوبی نسبت به خود داشته باشند. در نتیجه برای احساس تعلق و …
