احتمالاً تا به حال نمایش بندبازها را تماشا کرده‌اید. افرادی که روی یک بند باریک حرکت می‌کنند و هر لحظه احتمال سقوط آنها وجود دارد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی نیز دقیقاً روی نوار باریکی از احساسات، ترسها و آرزوها حرکت می‌کنند. این افراد برای فرار از مشکلات به رفتارهای پرخاشگرانه و غیرقابل کنترلی روی می‌آورند. احتمال فروپاشی شخصیتی و خودکشی در این افراد زیاد است. اگر قصد برقراری ارتباط و زندگی با این افراد را دارید با ما همراه باشید تا در مورد نحوه مناسب برخورد با افراد دارای اختلال شخصیت مرزی آشنا شوید.
اختلال شخصیت مرزی؛ علائم و نشانه‌های آن
افراد با اختلال شخصیت مرزی بی‌ثباتی عاطفی شدیدی دارند؛ به طوری که ممکن است در یک لحظه احساسات مختلفی را تجربه کنند. بدین صورت که آنها لحظه‌ای شاد و سرخوش بوده و در لحظه‌ای بعد غمگین و افسرده هستند. این افراد به دلیل ضعف در روابط ترس شدیدی از طرد شدن دارند. در این شرایط فرد مدام به این موضوع فکر میکند که نزدیکانش قصد ترک او را دارند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در شرایط تنش‌زا رفتارهای پرخطری نشان می‌دهند. آنها ممکن است دست به خودزنی بزنند، وسایل را بشکنند و تهدید به خودکشی کنند. در درمان اختلال شخصیت مرزی مسئولیت شما به عنوان حامی و پشتیبان بسیار مهم است. این افراد در روابط شخصی خود نیز تعادل ندارند. ممکن است یک روز به شدت به یک نفر علاقه‌مند شوند و روز بعد به چشم یک دشمن به او نگاه کنند. مهمترین علائم اختلال شخصیت مرزی شامل موارد زیر می‌شود:
- روابط ناپایدار
- ترس از رها شدن
- نداشتن تصویر واضح از شخصیت خود
- رفتارهای خودآزارگرانه و ویرانگر
- احساس پوچی و سردرگمی مداوم
- نوسانات عاطفی شدید
دلایل ابتلا به اختلال شخصیت مرزی
با شناخت دلایل ابتلا به این اختلال می‌توانید بهترین روش در برخورد با اختلال شخصیت مرزی را به کار گیرید. عوامل محیطی، فرهنگی و اجتماعی نقش مهمی در شکل‌گیری این اختلال دارند. با بررسی زندگی افراد مبتلا به شخصیت مرزی متوجه می‌شویم ریشه اصلی مشکل آنها از کودکی نشأت می‌گیرد. اکثر این افراد در کودکی در معرض سوء استفاده، پرخاش والدین و طردشدگی از سوی والدین بوده‌اند. در برخی موارد اختلال در عملکرد مغز باعث تشدید این حالت می‌شود. همچنین، سابقه خانوادگی و ژنتیک احتمال ابتلا به این اختلال را افزایش می‌دهد.
رابطه عاطفی با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی
اگر فرد مورد علاقه /همسر شما مبتلا به این اختلال است، باید نحوه برخورد مناسب با اختلال شخصیت مرزی را بیاموزید. در واقع، برای کمک به رابطه‌تان باید آگاهانه با این اختلال آشنا باشید. شما باید خود را برای موقعیت‌های حساس آماده کنید. با مطالعه و تحقیق صحیح می‌توانید از خود و شریکتان مراقبت کنید. به یاد داشته باشید، در روابط عاطفی با این اشخاص باید به استقلال شخصیتی و هویتی آنها احترام گذارید. همان طور که گفتیم افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی همواره با ترس از طرد شدن، دست و پنجه نرم می‌کنند. پس، هرگز در بحث‌های خود حتی به شوخی درباره طلاق یا رها کردن آنها صحبت نکنید. بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال، در کودکی سوء استفاده جنسی را تجربه کرده‌اند. بنابراین، در روابط جنسی نیز باید حداکثر کنترل و حمایتگری را به کار ببرید. به یاد داشته باشید، یک رابطه عاطفی خوب ساختنی است و بدون تلاش راهی جز جدایی وجود ندارد.
نحوه مراقبت از خود در رابطه با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی
یکی از چالش‌های اصلی شما در رابطه با فرد مبتلا به شخصیت مرزی چگونگی مراقبت از خود است. در واقع، زندگی با این افراد بسیار پرهیجان و دارای بار روانی بالایی است. در صورتی که نتوانید احساسات و رفتارهای خود را به خوبی سازماندهی کنید، شما نیز دچار مشکلاتی خواهید شد. روزهایی وجود دارد که در رابطه عاطفی خود بسیار دچار شک و تردید می‌شوید. در شرایط پیچیده سرخورده و ناراحت می‌شوید. در همه این موقعیت‌ها باید مهارت‌های خودمراقبتی را به کار گیرید. کنترل خشم و تعیین مرزها از جمله این مهارت‌ها هستند. سعی کنید، از مشورت‌های متخصصین امر برای نحوه برخورد با اختلال شخصیت مرزی بهره گیرید و اعتنایی به راهکارهای افراد غیرمتخصص نکنید. لازم است ساعاتی را با خود به تنهایی سپری کنید و درباره آینده پیش رویتان فکر کنید. فرد مورد علاقه /همسر خود را در جریان افکار خود قرار دهید و مانند یک فرد بالغ با او رفتار کنید. به طور خلاصه، عشق و مراقبت دو بال اصلی سعادت زندگی و رابطه شما خواهند بود.
مقاله پیشنهادی: 6 نشانه مهم اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین
چگونه با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی رفتار کنیم؟
در صورتی که رفتارهای آزارنده افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی کنترل نشوند، در شرایط حادی قرار می‌گیرند. برای بهبود وضعیت فرد باید مثلث بیمار، شریک و درمانگر به طور منسجمی شکل گیرد. به این معنا که رابطه فرد مبتلا به اختلال و خانواده او تحت نظارت مشاور باشد. این اختلال از سنین بزرگسالی شروع می‌شود و بیشتر در زنان شایع است. گاهی اوقات رفتارهای پرخطر این قبیل افراد مانند رانندگی خطرناک و خودزنی به دیگران نیز آسیب زننده است. پس، شما به عنوان فردی که با بیمار در ارتباط هستید باید اصولیترین روش برخورد با اختلال شخصیت مرزی را اتخاذ کنید. مهمترین کارهایی که باید در برخورد با این افراد انجام دهید شامل موارد زیر است:
استفاده از مشورت‌های مشاور و روانشناس متخصص
نشانه‌های این بیماری در برخی موارد بسیار پیچیده هستند و جز فرد متخصص اختلال شخصیت هیچ کس نمی‌تواند بیماری را تشخیص دهد. مشاور با در نظر گرفتن شرایط بیمار و زندگی او درمان‌های متفاوتی را به کار می‌گیرد. با توجه به حساسیت بسیار بالای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی؛ جای هیچ اشتباهی نیست. پس مشاور و درمانگر متخصص و باتجربه‌ای را برای مشاوره گرفتن در مورد نحوه برخورد با اختلال شخصیت مرزی انتخاب کنید.
امن نگه داشتن محیط خانه
خانه مهمترین پناهگاه هر فردی است. شما باید محیط خانه را تا حد امکان آرام و دور از تنش نگه دارید. نظر فرد بیمار را در مورد مسائل مختلف خانوادگی جویا شوید. در هنگام بحث و مشاجره خانه را ترک نکنید و از او نیز بخواهید تا وقتی که آرام نشده است از خانه خارج نشود. اگر مادر یا همسر این افراد هستید مسئولیت شما در تامین امنیت خانواده بیشتر می‌شود.
گوش دادن به حرف‌های بیمار
گاهی اوقات تنها چیزی که فرد به آن نیاز دارد دو گوش شنوا و صبور است. افراد مبتلا به این اختلال بسیاری از احساسات و عواطف خود را در حرف‌هایشان بروز می‌دهند؛ حرف‌هایی که شاید پرتنش به نظر برسند اما کاملاً واقعی هستند.
ایجاد حس مثبت در بیمار
نقاط قوت بیمار را بیابید و آنها را یادآور شوید. این موضوع کمک میکند تا فرد شخصیت خود را بازیابد و اعتماد به نفس خود را ارتقاء دهد. بدین ترتیب، فرد با گذر زمان حس مثبت و بهتری را نسبت به خود تجربه میکند.
تحریک نکردن بیمار در هنگام خشم
یکی از مشخصه‌های اختلال شخصیت مرزی پرخاشگری شدید و فورانی است. با درگیر شدن با بیمار و عصبانی شدن فقط شعله خشم او را بیشتر می‌کنید. سکوت و آرامش بهترین روش در برخورد با عصبانیت فرد است.
راهکارهای درمان اختلال شخصیت مرزی
حتماً تا کنون متوجه شده‌اید که این اختلال بسیار جدی است. برای درمان مناسب باید از همه ظرفیت‌های خود و بیمار استفاده کنید. امروزه با توجه به شناخت بهتر بیماری، روش‌های متعددی برای درمان به کار گرفته می‌شود. در ادامه مطلب مهمترین این روش‌ها را بررسی می‌کنیم.
مراجعه به روانشناس بالینی متخصص
این روش امن‌ترین راه برای یادگیری نحوه برخورد با اختلال شخصیت مرزی است. همانطور که در بخش‌های قبلی اشاره کردیم استفاده از مشورت‌ها و راهنمایی‌های یک متخصص شما را بسیار جلو می‌اندازد. رواندرمانی و گروه‌درمانی اولین راهکارهایی هستند که توسط روانشناس معرفی می‌شوند.
دارو درمانی
داروهای مختلفی وجود دارند که برای کنترل و درمان اختلال شخصیت مرزی مصرف می‌شوند. این داروها باید تحت نظارت متخصص روانپزشک مصرف شوند. این داروها شامل داروهای ضد افسردگی، کاهش استرس و کنترل رفتارهای پرخاشگرانه هستند.
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
این درمان به افراد کمک میکند تا بدانند باید چگونه عواطف خود را بروز دهند و رفتارهای آسیبرسان را کاهش دهند. تکنیک‌های این درمان شامل شناخت دقیقی از مسایل ذهنی،خودآرام‌سازی و تمرکز بر حال است.
رفتاردرمانی شناختی (CBT)
در این روش تمرکز بر کشف باورها و افکار ریشه‌ای فرد است. فرد مبتلا میتواند از این شناخت عمیق برای اصلاح رفتارهای نادرست استفاده کند. رفتاردرمانی شناختی تعاملات شخص با دیگران را بهبود می‌بخشد. کاهش خودآزاری و خودکشی از دستاوردهای مهم این روش درمانی هستند.
جمع‌بندی
اختلال شخصیت مرزی یکی از حساس‌ترین و مهمترین اختلالات روانی است. این اختلال تحت تاثیر عواملی مانند طلاق والدین، مشکلات روانی و شرایط بد محیطی تشدید می‌شود. اطرافیان نقش مهمی در پیشگیری و درمان این بیماری دارند. بنابراین، اگر فردی در دوستان، خانواده یا همکاران شما درگیر این اختلال است؛ شما مسئولیت مهمی در قبال آنها دارید. اگر به دنبال کسب اطلاعات دقیق در مورد نحوه برخورد با اختلال شخصیت مرزی هستید، باید گفت این مقاله راهنمای جامعی در این خصوص است. همچنین، شما می‌توانید از راهنمایی دکتر مهدی امینی، روانشناس بالینی و متخصص تشخیص و درمان اختلال شخصیت در این باره کمک بگیرید.
خدمات آنلاین مشاوره اختلال شخصیت
