فوبیا یکی از اختلالات شایع بین افراد مختلف است که انواع متفاوتی دارد. پس اگر خواهان این هستید که اطلاعات مفیدی در رابطه با اختلال هراس و یا انواع مختلف آن به دست آورید؛ و یا اگر تصور می‌کنید خودتان دچار این مشکل هستید، با این مطلب همراه باشید تا بتوانید اطلاعات بیشتری در رابطه …
فوبیا یا هراس چیست؟ آشنایی با انواع اختلال هراس و راههای درمان آن ادامه مطلب »
بسیاری از ما تصور می‌کنیم تصمیم‌گیری مهارتی است که تنها در لحظات مهم و حساس زندگی معنا دارد در حالی که در مسیر زندگی خود با انواع مسائل و مراحلی مواجه می‌شویم که ناگزیر به انجام تصمیم‌گیری هستیم. بنابراین می‌توان گفت تصمیم‌گیری یکی از مهارت‌های مهمی است که تقریبا در لحظه به لحظه زندگی ما …
ما انسان‌ها در خلا زندگی نمی‌کنیم و به همین علت، ارتباط‌های زیادی را با افراد دیگر داریم. این ارتباط‌ها، گاهی ارتباط‌های موفقی هستند که باعث آرامش و رضایت و ارتقاء کیفیت زندگی‌مان می‌شوند و گاهی هم این ارتباط‌ها، ارتباط‌های موفقی نیستند و باعث سرخوردگی، ناراحتی و خشم در ما می‌شوند. باید همیشه به خاطر داشته …
افسردگی یا اختلال افسردگی که با عنوان Depression شناخته می‌شود، جز یکی از شایع‌ترین و جدی‌ترین بیماری‌های روانی است. این اختلال بر احساسات، طرز تفکر و نحوه عمل فرد تأثیر منفی می‌گذارد. فرد افسرده تحت تاثیرات شدید این بیماری در حوزه‌های مختلف زندگی مثل تحصیل، شغل، روابط اجتماعی و خانوادگی دچار مشکل می‌شود. این بیماری …
رفتار درمانی شناختی که به آن CBT هم می‌گویند، یک رویکرد روان‌درمانی و مشاوره است. این رویکرد کاربرد زیادی داشته و استفاده از تکنیک‌های آن در جلسات مشاوره از محبوبیت بالایی میان روانشناسان و مشاوران برخوردار است. برای آگاهی از رفتار درمانی شناختی در این مقاله سعی شده تا اطلاعاتی درباره واقعیت‌های درمانی و اثربخشی …
در روانشناسی شناختی، ذهن انسان به یک رایانه تبدیل شده است یعنی همانند رایانه یک سری اطلاعات را از محیط دریافت می‌کنیم، سپس روی این اطلاعات پردازش صورت گرفته و در نهایت یک خروجی خواهیم داشت. اما یک تفاوت مهم بین ذهن و رایانه وجود دارد. رایانه‌ها دقیقا اطلاعاتی را بیرون می‌دهند که دریافت کرده‌اند، …
دکتری تخصصی روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان (انستیتو روانپزشکی تهران)
