Search
Close this search box.

وبلاگ

خانه /وبلاگ
انتخاب بهترین تراپیست آنلاین

تراپی آنلاین چیست و چطور بهترین تراپیست آنلاین را پیدا کنیم؟ | راهنمای جامع شروع مشاوره روانشناسی آنلاین

در دنیای پرشتاب امروز، مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس، احساس تنهایی و بحران‌های هویتی بیش از گذشته انسان‌ها را درگیر کرده‌اند. در این میان، تراپی آنلاین (Online Therapy) به‌عنوان یکی از مؤثرترین و قابل‌دسترس‌ترین روش‌های مراقبت از سلامت روان، مورد توجه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان قرار گرفته است. این نوع مشاوره روانشناسی به

ادامه مطلب
درمان اختلال شخصیت مرزی (BPD)

چگونه بفهمیم درمان اختلال شخصیت مرزی (BPD) واقعاً مؤثر است؟│۱۰ نشانه کلیدی پیشرفت در درمان

اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder- BPD) یا اختلال شخصیت بوردرلاین یکی از شایع‌ترین و در عین حال پیچیده‌ترین اختلالات شخصیت است که با نوسانات هیجانی شدید، مشکلات در روابط بین‌فردی و رفتارهای تکانشی شناخته می‌شود. درمان این اختلال اگرچه چالش‌برانگیز است، اما با استفاده از رویکردهای علمی و مبتنی بر شواهد مانند رفتاردرمانی دیالکتیکی

ادامه مطلب
باور غلط درباره تراپی

۱۰ باور غلط درباره تراپی یا روان‌درمانی که باید فوراً فراموش کنید!

در دنیای پرسرعت و پراضطراب امروز، اهمیت سلامت روان بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. چرا که شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی­‌های موجود در آن همواره موجب پدیدآیی بحران­‌های فردی  ارتباطی می­‌شود. با این حال، هنوز هم بسیاری از افراد در مورد تراپی (Therapy) یا روان‌درمانی (Psychotherapy) دچار سوءتفاهم‌های جدی هستند. باورهای غلطی که

ادامه مطلب
استرس مهاجرت

روش‌های مقابله با استرس مهاجرت: راهنمای روانشناسی مهاجرت

برای بسیاری از مهاجران، نخستین ماه‌ها یا حتی سال‌های زندگی در کشور جدید با احساس بی‌ثباتی همراه است. استرس مهاجرت، که می‌تواند ناشی از جدایی از خانواده، ناآشنایی با فرهنگ و زبان جدید، یا دغدغه‌های مالی و شغلی باشد، یکی از رایج‌ترین چالش‌های روانی در این دوران است. در چنین شرایطی، مهم است که افراد

ادامه مطلب
اختلال شخصیت خودشیفته در زنان

علائم اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) یا نارسیست در زنان

اختلال شخصیت خودشیفته یا Narcissistic Personality Disorderکه به اختصار به آن NPD هم گفته می‌شود، یک وضعیت روانی است که با ویژگی‌هایی نظیر خودمحوری، نیاز مداوم به تحسین، و ناتوانی در همدلی با دیگران شناخته می‌شود. این اختلال می‌تواند تأثیرات زیادی بر روابط فردی، عاطفی، شغلی و اجتماعی افراد داشته باشد. در حالی که اختلال

ادامه مطلب
انواع اختلال شخصیت مرزی ، دکتر مهدی امینی

آشنایی با انواع اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین

انواع اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین یک اختلال روانی پیچیده است که با نوسانات شدید هیجانی، روابط ناپایدار و رفتارهای تکانشی شناخته می‌شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، شیوع انواع اختلال شخصیت مرزی در جمعیت عمومی بزرگسالان بین 0.7 تا 2.7 درصد گزارش شده است. این در حالی است که نرخ شیوع این اختلال

ادامه مطلب