بیحسی عاطفی حالتی است که در آن فرد احساس میکند ارتباطش با هیجانهای خود کمرنگ یا حتی قطع شده است. در این شرایط، نه اتفاقات خوشایند مانند گذشته باعث شادی میشوند و نه رویدادهای ناراحتکننده واکنش عاطفی معمول را ایجاد میکنند. بسیاری از افراد این تجربه را به شکل «احساس پوچی»، «ربات بودن» یا «زندگی
فرق تراپی، مشاوره، روانکاوی و کوچینگ چیست؟ وقتی پای بهبود سلامت روان و رشد فردی به میان میآید، اصطلاحاتی مثل تراپی، مشاوره، روانکاوی و کوچینگ باعث سردرگمی بسیاری از افراد میشوند. در تجربه بالینی من، اغلب مراجعان ابتدا به دنبال مشاوره میروند، اما بعد از چند جلسه متوجه میشوند که مشکل آنها نیازمند تراپی تخصصی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy- ACT) در سالهای اخیر، یکی از مؤثرترین رویکردهای رواندرمانی یا تراپی که توجه پژوهشگران و درمانگران را در سراسر جهان به خود جلب کرده، است. احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که هرچه بیشتر تلاش میکنید افکار
افسردگی پس از مهاجرت بسیاری از افراد تصور میکنند که پس از رسیدن به کشور مقصد، مشکلات روحی آنها به پایان میرسد. اما تحقیقات نشان میدهد که بخش قابل توجهی از مهاجران، در ماهها یا حتی سالهای نخست پس از مهاجرت، احساساتی مانند غم، تنهایی، اضطراب، بیانگیزگی یا ناامیدی را تجربه میکنند. در برخی افراد،
اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین احساس میکنید روابط عاطفی شما همیشه پرتنش و ناپایدار است؟ از تنها ماندن یا رها شدن بهشدت میترسید؟ گاهی در مدت کوتاهی احساساتتان از عشق و صمیمیت به خشم یا ناامیدی تغییر میکند؟ این تجربهها ممکن است نشانههایی از اختلال شخصیت مرزی (BPD) باشند. اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین
اختلال شخصیت مرزی و دوقطبی دو اختلال روانشناختی هستند که به دلیل برخی شباهتهای ظاهری، اغلب با یکدیگر اشتباه گرفته میشوند. هر دو اختلال میتوانند با نوسانات خلقی، رفتارهای تکانشی و مشکلات در روابط بینفردی همراه باشند. به همین دلیل بسیاری از افراد هنگام جستجوی علائم خود یا مراجعه به متخصص سلامت روان این سؤال
